(ESPAÑOL / ENGLISH)
Para muchas personas la mitad del año suele asociarse a un período de reflexión y/o un respiro porque avanzaron, porque han accionado, porque ya saben de alguna forma lo que hay que hacer y/o piensan que aún tienen tiempo para poder cambiar el rumbo, cuando es y sea necesario. Para otras, se asocia a las vacaciones escolares, donde hay que armar planes familiares y que en la realidad pueden ser tan intensos como la nueva película de Disney - Pixar (Intensamente 2).
Les quería hablar de esta película especialmente porque la vi y siento que muestra bastante bien el aumento de emociones que podemos sentir cuando crecemos, pasando de la infancia a la adolescencia, luego a la juventud y posteriormente a la adultez. En este sentido, conocer las emociones básicas (en el caso de los niños suelen ser muy concretas y asociadas al placer v/s displacer, como la alegría y la tristeza) nos llevará a considerar otras más complejas (como la ansiedad, la verguenza, la envidia, el aburrimiento y/o la rabia, entre otras). Cuando somos capaces de identificarlas, la vida se podría resolver de una manera más simple, ya que salvo en el caso de la angustia (donde es difícil identificar lo que me pasa y la razón/causa), en la gran mayoría se pueden abordar con soluciones simples y eficaces (si tengo pena me cuido, si siento alegría la comparto, etc.). En casos más complejos, donde las emociones desbordan a la persona, se recomienda una terapia.
El tema da para profundizar más de lo que podría acá (la idea sigue siendo un blog referencial y breve para reflexionar semanalmente) así que me gustaría que se quedaran con que las emociones, mientras más variadas sean y podamos conocerlas (manejarlas más que controlarlas), nos servirán para reaccionar a lo que nos va pasando en nuestras vidas respectivas, y por muy intensos/ansiógenos que se vean algunos momentos, ya llegará la paz y podremos descansar, ya sea para continuar o simplemento para vivir el ahora con gratitud. ¡A disfrutarla si aún la tienen pendiente de ver!
__________________________________________________________________________________
For many people, the middle of the year is usually associated with a period of reflection and/or a break because they have moved forward, because they have taken action, because they already know in some way what needs to be done and/or they think that they still have time to change course, when it is and necessary. For others, it is associated with school vacations, where family plans have to be put together and which in reality can be as intense as the new Disney-Pixar movie (Inside Out 2).
I wanted to talk to you about this movie especially because I saw it and I feel that it shows quite well the increase in emotions that we can feel when we grow up, going from childhood to adolescence, then to youth and then to adulthood. In this sense, knowing the basic emotions (in the case of children they are usually very specific and associated with pleasure vs. displeasure, such as joy and sadness) will lead us to consider other more complex ones (such as anxiety, shame, envy, boredom and/or anger, among others). When we are able to identify them, life could be resolved in a simpler way, since except in the case of distress (where it is difficult to identify what is happening to me and the reason/cause), in the vast majority they can be addressed with simple and effective solutions (if I feel sad I take care of myself, if I feel happy I share it, etc.). In more complex cases, where emotions overwhelm the person, therapy is recommended.
The topic is worth going into more depth than I could here (the idea is still a referential and brief blog to reflect on weekly) so I would like you to stick with the fact that the emotions, the more varied they are and the more we can know them (manage them rather than control them), they will help us react to what is happening to us in our respective lives, and no matter how intense/anxious some moments may seem, peace will come and we will be able to rest, either to continue or simply to live in the now with gratitude. Enjoy it if you have yet to see it!
Comentários