Corazon roto / Broken heart

Una de las vivencias más significativas que podemos tener en la vida se relaciona con el corazón, especialmente cuando lo hemos puesto todo para amar a alguien (una persona, un animal...), a algo (un lugar, un deporte...) y/o a nosotros mismos, pudiendo arrepentirnos de lo ocurrido.

Un corazón roto va mucho más allá de algo romántico, también puede venir de una decepción, una pérdida, un proyecto o amistad que no resultó, entre otras causas. Es importante validar algunas emociones, como la tristeza, aunque también podemos sentir confusión e incluso enojo. Esta experiencia implica un proceso que incluiría 4 etapas: negación, tristeza, aceptación y sanación. Se podría entender también como si fuera una herida física: primero duele, después cicatriza, y al final también queda una marca que habla de lo vivido. Es como perder una final, duele mucho pero a su vez te prepara para volver más fuerte. Dicho de otra manera, deportivamente también hablando: es como cuando te lesionas y te obliga a parar, aunque también te invita a rehabilitarte y salir renovada/o.

En resumen y pensando en su utilidad, del dolor surgen aprendizajes profundos (conocerse mejor, poner límites, valorar lo escencial) y nos enseña que seríamos más fuertes de lo que pensábamos. El corazón roto no queda vacío, con el tiempo se abre espacio para nuevas personas, proyectos y alegrías: "Si hoy tengo el corazón roto es porque un día me atreví a amar, a confiar, a soñar... y eso ya es un triunfo!" Se puede.

_____________________________________________________

One of the most meaningful experiences we can have in life relates to the heart, especially when we have given everything we have to love someone (a person, an animal, etc.), something (a place, a sport, etc.), and/or ourselves, and we may regret what happened.

A broken heart goes far beyond a romantic experience; it can also stem from disappointment, loss, a project or friendship that didn't work out, among other causes. It's important to validate some emotions, such as sadness, although we can also feel confusion and even anger. This experience involves a process that includes four stages: denial, sadness, acceptance, and healing. It could also be understood as a physical wound: first it hurts, then it heals, and in the end, it also leaves a mark that speaks to what you've experienced. It's like losing a final; it hurts a lot, but at the same time, it prepares you to come back stronger. In other words, also in sports terms: it's like when you get injured and it forces you to stop, although it also invites you to rehabilitate and emerge renewed.

In short, and considering its usefulness, profound lessons emerge from pain (knowing ourselves better, setting boundaries, valuing what's essential), and it teaches us that we're stronger than we thought. A broken heart isn't empty; over time, it makes room for new people, projects, and joy: "If my heart is broken today, it's because one day I dared to love, to trust, to dream... and that's already a triumph!" It's possible.