¡Me pasa lo mismo! / That happens to me too!

(ESPAÑOL / ENGLISH)

El tema de hoy se presta mucho para hablar de empatía, conexión humana y eperiencias compartidas. Por lo mismo, intentaré abordar algunas ideas que podrían ser interesantes para que tú también puedas desarrollarlas y/o reflexionar...

Cuando alguien dice "¡Me pasa lo mismo!" surgiría una conexión inmediata, se rompería la sensación de soledad y aparece la idea de que lo que vivimos no es único ni tan extraño. Así también se da una validación emocional, donde el escuchar que otro comparte tu experiencia nos ayuda a aceptar lo que sentimos, permitiendo bajar la autoexigencia y entender que eso que vivimos es parte de la vida humana. Hay situaciones pequeñas (olvidar algo, distraerse, sentir cansancio, emocionarse con algo sencillo) que en lo cotidiano nos unen como un puente porque muchos ya hemos pasado por eso por lo que podríamos decir: "en la risa y en la vulnerabilidad se construye comunidad".

Pensando en sugerencias, podríamos decir que este tema nos recuerda que no estamos sólos, que la vida se hace más ligera cuando la compartimos y que la empatía es un lenguaje universal. A veces, podríamos apresurarnos a hablar de nosotros sin realmente escuchar al otro (cuidado con el automático), por lo que primero es fundamental reconocer su experiencia para luego compartir la propia. En definitiva, decir "me pasa lo mismo" no es sólo compartir, también puede abrir espacio para apoyarnos, y transformarse en un aprendiza mutuo si nos atrevemos a preguntarle al otro: "¿Y cómo lo enfrentas tú?". Se puede.

______________________________________

Today's topic lends itself perfectly to discussing empathy, human connection, and shared experiences. Therefore, I will try to address some ideas that might be interesting for you to explore and/or reflect upon...

When someone says, "That happens to me too!" an immediate connection is formed, the feeling of loneliness disappears, and we realize that what we're experiencing isn't unique or so unusual. This also provides emotional validation; hearing that someone else shares our experience helps us accept our own feelings, allowing us to reduce self-imposed pressure and understand that what we're going through is part of the human experience. There are small, everyday situations (forgetting something, getting distracted, feeling tired, getting excited about something simple) that connect us like a bridge, because many of us have already been through them. We could say, "Community is built through laughter and vulnerability".

Thinking about suggestions, we could say that this topic reminds us that we are not alone, that life is easier when we share it, and that empathy is a universal language. Sometimes, we might rush to talk about ourselves without truly listening to the other person (be careful not to fall into this trap). Therefore, it's essential to first acknowledge their experience before sharing our own. In short, saying "That happens to me too" isn't just about sharing; it can also open the door to mutual support and lead to a learning experience if we dare to ask the other person, "And how do you deal with it?" It's possible.