PSICÓLOGO, PSIQUIATRA O COACH, ¿QUÉ NECESITO? / PSYCHOLOGIST, PSYCHIATRIST OR COACH, WHICH DO I NEED?

(ESPAÑOL / ENGLISH)

En la vida nos van pasando distintas cosas, según cuanto nos atrevamos a concretar y/o las experiencias que caractericen nuestra existencia, y por lo mismo es muy probable que tengamos que recurrir a ayuda externa, ya que es bueno sentir el apoyo de otra persona para seguir por más...

En el área de la salud mental, siento atingente y necesario considerar 3 opciones que nos permitan encontrar una buena orientación de lo que podamos estar pasando. Por un lado está el psiquiatra, quién cuenta con un título de medicina y una especialización, y sería la persona indicada para recetarnos algún(os) fármaco(s) con el fin de estabilizarnos física y emocionalmente. Por otro lado está la profesión de psicología, la cual responde a la necesidad de acompañar al paciente a trabajar en sus creencias, actitudes y/o comportamientos con el fin de ajustar lo que pareciera haberse desviado de lo esperado. Y por último tenemos al coaching como una forma de trabajar con el cliente, quién buscaría conseguir ciertos resultados en el menor tiempo posible, trabajando de una manera práctica y orientada a objetivos medibles.

Si tuviera que recomendarle a alguien algún profesional, le diría que se pregunte el para qué lo necesita y teniendo claro cual sería el motivo sería a quién busque: si necesito remedios iría al psiquiatra; si lo que quiero es trabajar algún tema en particular que me afecta claramente un(a) psicólogo(a) sería lo más adecuado, mientras que si ando en búsqueda de crecimiento personal y tengo una buena base de salud un proceso de coaching vendría a ser lo indicado. ¡Se puede!

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In life, we experience many different things, depending on how much we dare to accomplish and/or the experiences that characterize our existence. Therefore, it's very likely that we'll need to seek external help, as it's good to feel the support of another person to keep going...

In the area of ​​mental health, I feel it's relevant and necessary to consider three options that can help us find good guidance regarding what we might be going through. On the one hand, there's the psychiatrist, who has a medical degree and specialization, and would be the appropriate person to prescribe medication to stabilize us physically and emotionally. On the other hand, there's the profession of psychology, which addresses the need to accompany the patient in working on their beliefs, attitudes, and/or behaviors in order to adjust what seems to have deviated from what was expected. And finally, we have coaching as a way of working with the client, who seeks to achieve certain results in the shortest possible time, working in a practical and goal-oriented manner focused on measurable objectives.

If I had to recommend a professional to someone, I would tell them to ask themselves why they need it, and once they are clear about their reason, that's who they should seek out: if I need medication, I would go to a psychiatrist; if I want to work on a particular issue that clearly affects me, a psychologist would be the most appropriate; while if I'm looking for personal growth and I have a good foundation of health, a coaching process would be the right fit. It's possible!