Sanando con palabras mágicas / Healing with magic words /

(ESPAÑOL / ENGLISH)

Muchas de las cosas que nos pasan en la vida tienen una solución que está a nuestro alcance, y depende de nosotros elegir lo que nos conviene más que sufrir por lo que escapa de nuestra voluntad. En ese sentido, es que hay técnicas para enfrentar la realidad y les quiero hablar de una es especial.

El Ho´oponopono es una práctica Hawaiana ancestral de reconciliación y perdón. Su objetivo es limpiar memorias dolorosas o patrones inconscientes que nos generan sufrimiento, para vivir con más paz interior y responsabilidad personal. Dicho de otra manera, Ho´oponopono significa literalmente "corregir un error" o "hacer lo correcto" y se utilizaba en familias/comunidades - posteriormente se asaptaría como práctica individual - para resolver conflictos mediante la expresión del arrepentimiento, el perdón y la gratitud.

Las 4 frases básicas son las siguientes:

1. Lo siento: reconozco que hay algo en mi que necesita sanar.

2. Perdóname: me abro al perdón (a mí mismo y a los demás).

3. Gracias: agradezco la oportunidad de limpiar.

4. Te amo: el amor restaura, libera y armoniza.

En resumen, "Yo soy responsable de todo lo que ocurre en mi vida, incluso de lo que veo afuera", buscando empoderar más que culpar y en limpiar las memorias inconscientes que atraen experiencias difíciles, lo que vibra adentro de cada cual. ¡Se puede!

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Many of the things that happen to us in life have a solution within our reach, and it's up to us to choose what's best for us rather than suffering over what's beyond our control. In that sense, there are techniques for facing reality, and I want to tell you about one in particular.

Ho'oponopono is an ancient Hawaiian practice of reconciliation and forgiveness. Its goal is to cleanse painful memories or unconscious patterns that cause us suffering, so we can live with more inner peace and personal responsibility. In other words, Ho'oponopono literally means "to correct a mistake" or "to make things right," and it was used in families/communities—later adapted as an individual practice—to resolve conflicts through the expression of regret, forgiveness, and gratitude.

The four basic phrases are as follows:

1. I'm sorry: I acknowledge that there is something within me that needs healing.

2. Please forgive me: I open myself to forgiveness (of myself and others).

3. Thank you: I am grateful for the opportunity to cleanse.

4. I love you: love restores, liberates, and harmonizes.

In short, "I am responsible for everything that happens in my life, even what I see outside," seeking to empower rather than blame, and to cleanse the unconscious memories that attract difficult experiences—what vibrates within each of us. It is possible!